Kundalini Yoga no es una forma peligrosa de Yoga, su práctica tiene beneficios, los riesgos vienen si tu cuerpo no es fuerte y tu mente no está equilibrada. Por otro lado, también es la tradición del Yoga más poderosa y la guardiana de su potencial más profundo.
Cualquier cosa con gran potencia puede volverse peligrosa si se maneja incorrectamente. Lamentablemente, eso es exactamente lo que está sucediendo hoy en día con el Kundalini Yoga.
Así como hay pasos para aprender a tocar el violín, alcanzar el nivel de un atleta consumado o convertirse en un maestro de cocina, también existen etapas para el estudio y la práctica seguros y exitosos de la espiritualidad, que incluye Kundalini Yoga.
Aquí hay una introducción completa al auténtico Kundalini Yoga (¡cuidado con los impostores!), cómo puede beneficiarlo como practicante espiritual, los peligros que plantea y la mejor manera de prepararse para la práctica de este gran subsistema de Yoga.
¿Quién es el fundador del Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga se remonta a Matsyendranath y Gorakshanath, dos grandes gurús del siglo X - XI.
Se dice que no existe un único fundador del Kundalini Yoga. Se remonta a Matsyendranath y Gorakshanath, dos grandes y legendarios gurús, que fundaron una rama espiritual conocida como la tradición Nath o Natha.
Los Nath, que se remontan al siglo X o XI d.C. o después, son una orden de ascetas religiosos que afirmaban que la práctica del Hatha Yoga y su filosofía teológica era una combinación de ideas derivadas del budismo, el shaivismo y las tradiciones yóguica y tántrica de India.
Un aspecto notable de la práctica dentro de la tradición Nath ha sido el uso del Yoga, particularmente Hatha Yoga y Kundalini Yoga, para refinar y transformar el cuerpo en un estado sahaja siddha, en el que un practicante despierta su identidad con la realidad absoluta a través de el surgimiento de kundalini shakti, la fuerza fundamental del ser humano.
Durante miles de años, esta ciencia y tecnología sagradas estuvieron veladas en secreto y transmitidas únicamente a través de la tradición oral, de maestros a discípulos e iniciados elegidos.
¿Quién trajo el Kundalini Yoga hacia Occidente?
Enseñar Kundalini Yoga fuera de la sociedad secreta de la élite del yoga indio era algo inaudito. Los peligros de practicar antes de que una persona estuviera adecuadamente preparada y preparada eran bien conocidos, y se creía que el público en general no era digno de acceder a un conocimiento tan poderoso sin la disciplina y el estudio necesarios .
Kundalini Yoga de Yogui Bhajan
Este manto de secreto prevaleció hasta finales de la década de 1960, cuando un rebelde sij llamado Yogi Bhajan desafió la antigua tradición y trajo a Occidente una versión empobrecida y diluida, que llamó "Kundalini Yoga". Por suerte, este estilo neo adaptado se alejó mucho de las enseñanzas originales y la tradición y el conocimiento auténticos siguen siendo raros y salvaguardados aún hoy.
¿ Qué es Kundalini exactamente?
Kundalini proviene del idioma sánscrito y se traduce como la palabra "enroscado" en inglés, como en una serpiente o serpiente enroscada. Kundalini shakti , o energía, es un potencial cósmico que se encuentra en el chakra raíz de cada ser humano, pero que permanece latente y dormido para la mayoría.
Es el medio para profundizar nuestra conexión con nuestro propósito espiritual último y para reunirnos con la Fuente Divina misma, nuestra verdadera naturaleza.
En el idioma sánscrito Kundalini significa “enroscado”, como una serpiente enroscada o serpiente con poder latente.
En su estado contenido, kundalini shakti es un poder estático fuertemente enrollado con una increíble cantidad de potencialidad. Aquí es donde Kundalini Yoga puede tener un gran propósito. Las técnicas y prácticas contenidas en esta extraordinaria ciencia pueden despertar lentamente el potencial latente de este poder espiritual divino e impulsarlo hacia arriba a través del canal sutil de la columna vertebral.
Lo que sigue es nada menos que mágico y misterioso. Los practicantes del auténtico Kundalini Yoga pueden experimentar una remodelación completa de su ser –física, mental, emocional, energética– así como una iluminación espiritual de gran magnitud.
¿Cómo se activa Kundalini Shakti?
Kundalini shakti no se puede apagar y encender, como si hoy estuviera apagado y mañana estuviera completamente encendido y activado con solo presionar un interruptor.
Este poder supremo actúa con una funcionalidad más parecida a un interruptor de luz más tenue, mediante el cual la fuerza cósmica se enciende y se activa lentamente para permitir una integración y asimilación armoniosa en el sistema energético multi estructurado y los cuerpos sutiles del practicante.
En etapas avanzadas se puede alcanzar un estado de iluminación, un estado técnicamente llamado samadhi en Yoga. En este momento crucial, un practicante se vuelve uno con toda la creación , trascendiendo la dualidad y las garras del karma, y emergiendo como su propio gurú .
Activación prematura de la energía kundalini. Despertar Kundalini yoga preparando los canales de energía.
La energía Kundalini puede volverse peligrosa si el practicante no ha preparado adecuadamente su cuerpo físico y energético. El agotamiento es inevitable.
Ahora que se comprenden mejor el poder y el potencial de kundalini shakti , los peligros que pueden surgir se vuelven más claros cuando ocurre un surgimiento prematuro en un practicante principiante. Para que Kundalini se eleve sin problemas a través de los canales energéticos adecuados, el camino debe ser claro, puro y sin obstáculos.
Tal pureza es rara de encontrar en la gente moderna de hoy. Nuestros estilos de vida son tales que acumulamos toxinas e impurezas no deseadas a través de los alimentos que comemos, el agua que bebemos, el aire que respiramos, sustancias tóxicas como el alcohol y el tabaco, mala salud, cirugías pasadas, medicamentos, estrés, mala postura, estilos de vida inactivos. , emociones negativas, traumas y discordia mental.
Estas diversas fuentes de contaminantes ensucian nuestro cuerpo físico, los cuerpos sutiles y nuestra subestructura energética entretejida más allá de eso. Intentar impulsar kundalini shakti a través de un sistema de este tipo sería el equivalente a intentar impulsar 10.000 V de electricidad a través de un cable viejo y defectuoso que solo está diseñado para soportar 120 V. El agotamiento es inevitable y pueden producirse efectos negativos y perjudiciales.
Kundalini shakti , o energía, es un potencial cósmico que se encuentra en el chakra raíz de cada ser humano, pero que permanece latente y dormido para la mayoría.
¿Por qué se considera peligroso el Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga es, de hecho, un camino muy poderoso dentro del sistema espiritual del Tantra que puede catapultar a un practicante al siguiente reino de evolución y desarrollo espiritual. Es la crème de la crème en términos de poderosas técnicas y prácticas que son a la vez oscuras y secretas para los no iniciados.
Sin embargo, es justo decir que practicar Kundalini Yoga antes de que un practicante esté listo y haya tomado las medidas necesarias para preparar su mente, sus cuerpos energéticos sutiles y su espíritu puede ser bastante peligroso.
Un maestro genuino advertirá a los practicantes y no los seducirá para que extiendan su práctica más allá de su capacidad. La eficacia de las técnicas de Kundalini Yoga es exactamente el catalizador de sus poderosos efectos (de hecho, en los textos originales se dice que la práctica vence todas las enfermedades e incluso la muerte) y puede ser potencialmente la fuente de efectos negativos para los iniciados no preparados.
El peligro se debe a la acumulación exponencial de energía o fricción pránica intensa que puede tener resultados destructivos a nivel físico, astral y mental si un practicante no está preparado.
Por ejemplo, un vaso sanguíneo puede estallar en el cerebro, puede surgir un cisma en la personalidad, e incluso la energía puede no dirigirse como se esperaba, por ejemplo, descendiendo en lugar de ascendiendo. Todas las reacciones perturbadoras deben considerarse señales de advertencia de que los maestros líderes deben reevaluar la aptitud de los practicantes para la práctica de Kundalini .
Pero ¿Cómo puede ser peligroso si tanta gente lo hace?
Es necesario hacer aquí una distinción importante entre el Kundalini Yoga moderno y el del orden antiguo y clásico. Lo que se enseña en los establecimientos de yoga más convencionales en todo el mundo no refleja el Kundalini Yoga tradicional que se describe en los textos tántricos originales y al que nos referimos aquí.
Los textos en sí están escritos en un lenguaje codificado y las prácticas que abarcan el camino kundalini están cifradas de tal manera que sólo los iniciados o maestros espirituales poseen la clave para desbloquear su significado y ejecución.
Esta versión modernizada de Kundalini Yoga es una combinación de varias prácticas derivadas de diferentes principios espirituales e ideologías y, por lo tanto, no tiene la misma potencia y eficacia que el antiguo arte original.
Sin embargo, muchas personas todavía obtienen algunos efectos agradables y sutiles, incluso con un enfoque tan New-Age.
¿Cuánto tiempo lleva aprender Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga procede lentamente y con precaución. Antes de practicar el verdadero Kundalini Yoga es imperativo prepararse adecuadamente, tener precaución y proceder lentamente.
En nuestro módulo de Tantra Yoga , el Programa Kundalini se presenta en el Nivel 15. Esto brinda a los aspirantes espirituales 14 niveles, y entre tres y siete años, para limpiar, preparar y desarrollar adecuadamente su frágil infraestructura en un sistema refinado y poderoso capaz de recibir. y gestionar la fuerza de kundalini shakti .
Esto puede parecer un camino largo y arduo para un principiante, pero tenga la seguridad de que el viaje hacia el Programa Kundalini es a la vez estimulante y fascinante en sí mismo.
Kundalini Yoga: qué esperar y cómo prepararse
Afortunadamente, existe un camino bien transitado que los aspirantes espirituales pueden seguir si tienen una sed insaciada de alcanzar su máximo potencial espiritual.
Las siguientes prácticas son extremadamente efectivas y eficientes para preparar a una persona para las enseñanzas tántricas superiores que siguen, así como para el Programa de Kundalini Yoga:
1. Kriya Yoga:
A diferencia del Kriya Yoga del linaje de Yogananda, este sistema de Kriya Yoga se deriva de los Shatkarma Kriyas, catalogados como un sistema de técnicas de purificación que ayudan a restaurar el cuerpo a un estado natural y saludable y a limpiar internamente la mente, el cuerpo y las emociones para embellecimiento y desarrollo espiritual. Kriya Yoga es un paso crucial para preparar el cuerpo físico para el Programa Kundalini.
2.Hatha Yoga:
El antiguo Hatha Yoga no es un tipo de yoga de estiramiento sino más bien una práctica meditativa de base energética . Las posturas de yoga que componen este estilo de yoga ayudan a purificar el cuerpo al tiempo que revitalizan importantes canales y centros de energía. Hatha Yoga es un paso crucial en la preparación del cuerpo energético para el programa y las técnicas Kundalini.
3. Pranayama:
Las técnicas de Pranayama son fundamentales en el programa de Kundalini Yoga.
Comparado con las técnicas de hiperventilación actuales, pranayama es en realidad el acto de controlar el prana , o energía de fuerza vital. Una vez que los practicantes se han purificado lo suficiente a través de Kriya Yoga y han abierto sus canales de energía vital a través de Hatha Yoga, están listos para practicar pranayama .
Esta técnica es la fuerza impulsora detrás de elevar kundalini shakti a lo largo de la columna.
4. Meditación tántrica:
La mente juega un papel importante en el despertar y la elevación de kundalini shakti . En última instancia, la energía fluye hacia donde va la mente. Si la mente es de naturaleza muy caótica, la energía también fluirá caóticamente.
Por lo tanto, una mente disciplinada y dominante es esencial y también de suma importancia en la preparación para el Programa Kundalini y la Meditación Tántrica puede ayudarlo a llegar allí.
¿Son realmente necesarios todos estos pasos antes de despertar kundalini?
Paramahansa Yogananda fue un monje, yogui y gurú indio que vivió sus últimos 32 años en Estados Unidos. Creando su organización Self Realization Fellowship.
La disposición de un practicante no es un concepto de la nueva era sino más bien un principio antiguo documentado en muchos textos espirituales.
Tomemos como ejemplo la Autobiografía de un yogui . Yogananda era un aspirante espiritual motivado y deseaba profundamente alcanzar la iluminación. Después de sólo seis meses bajo la supervisión de su gurú, Sri Yukteswar, Yogananda pidió que se le concediera este estado superior de conciencia.
Su gran gurú lo negó, lo que provocó que Yogananda se embarcara en un viaje al Himalaya en busca de un gurú que cumpliera su deseo. Después de muchos desafíos y algunas desorientaciones, Yogananda finalmente llegó hasta Ram Gopal, el santo insomne.
Al postrarse ante él, el joven yogui preguntó: "Señor, ¿por qué no me concede un samadhi ?"
Y el gran santo respondió: “Querido, me encantaría transmitirte el contacto divino, pero no me corresponde hacerlo. Tu maestro te otorgará esa experiencia en breve. Tu cuerpo aún no está afinado.
Así como una lámpara pequeña no puede soportar un voltaje eléctrico excesivo, sus nervios no están preparados para la corriente cósmica. Si te diera el éxtasis infinito ahora mismo, arderías como si cada célula estuviera en llamas”.
Esta breve historia es sólo un pequeño pero conmovedor ejemplo de la seriedad de la preparación cuando se trata de Kundalini Yoga. Yogananda era un joven muy puro e inocente que no sólo fue ascético toda su vida, sino que también vivió en una época en la que las condiciones de vida eran mucho más prístinas que las actuales.
Incluso él tuvo que cumplir años de práctica y purificación y sucumbir a la gracia y el discernimiento de su gurú antes de estar listo para el omnipenetrante y omniabarcante ascenso de Kundalini .
¿Cuál es la diferencia entre Kundalini Yoga y Tantra?
Como se mencionó anteriormente, el Tantra es un compendio de conocimientos y un sistema espiritual integral. Dentro de este sistema existen varias ramas o caminos diferentes, todos los cuales conducen al mismo pináculo del éxito espiritual.
Kundalini Yoga es un camino o rama que cae bajo el gran sistema del Tantra y el paraguas tántrico. Puedes aprender más sobre los otros caminos del Tantra en este completo blog .
¿En qué se diferencia Kundalini Yoga de otros Yogas?
Kundalini Yoga es exclusivo de otros tipos de Yoga porque trabaja específicamente con la energía kundalini para alcanzar estados elevados de conciencia e iluminación.
Es importante comprender la distinción entre el Yoga moderno y el Yoga auténtico. El yoga moderno se puede comparar con un entrenamiento más físico en el que el estiramiento y la flexibilidad, el rigor similar a la gimnasia y la tonificación corporal y el fitness son el nombre del juego.
El Auténtico Yoga , por otro lado, es una práctica espiritual que tiene como objetivo la evolución del alma del ser humano. Como puede ver, estos están en marcado contraste y representan objetivos dramáticamente diferentes.
Kundalini Yoga se diferencia de otros tipos de Yoga auténtico , como Hatha Yoga, Laya Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga y otros, en que trabaja específicamente con la energía kundalini . Esta energía es extremadamente única y la más preciada de todas, ya que contiene el potencial cósmico y espiritual del ser humano. Es la única energía que puede llevar a una persona a la perfección y exoneración espiritual.
Como iniciado en Kundalini Yoga, aprenderá los grandes mudras que ayudan a propagar la energía kundalini y moverla hacia arriba a lo largo del canal de energía primario de la columna.
Todos los chakras están alterados y espiritualizados, y este ascenso puede conducir a una transformación rápida y poderosa de un ser humano, habilidades paranormales, estados elevados de conciencia y, en última instancia, la iluminación. Trabajar con kundalini es la forma más eficaz y eficiente de trabajar con la energía y alcanzar el éxito espiritual en el camino tántrico.
Otros estilos genuinos de Yoga también tienen en mente la evolución espiritual del practicante. Sin embargo, emplean formas alternativas de energía que quizás no contengan el mismo poder y potencial que kundalini shakti . Por tanto, se consideran caminos más lentos.
¿Cuáles son los mejores libros para practicar Kundalini Yoga?
Como se explicó anteriormente, no todo el mundo debería practicar Kundalini Yoga. Para mantener no sólo el secreto sino también la seguridad, no se puede aprender Kundalini Yoga con un libro.
Las técnicas reales simplemente no están escritas ni son accesibles en ninguna obra literaria moderna. Hay algunos textos sánscritos antiguos sobre el tema, pero son extremadamente abstractos y están escritos de una manera enigmática y críptica que no puede ser descifrada por un neófito o un practicante aficionado.
Sin atajos si quieres despertar kundalini sin peligros
Si deseas practicar el auténtico Kundalini Yoga, entonces es obligatorio que sigas seriamente el camino, te conviertas en un iniciado y prepares el cuerpo, la mente y el espíritu diligentemente según lo prescrito por la tradición. No hay atajos, ni debería haberlos, cuando se trata de Kundalini Yoga.